Những nguyên nhân gây bệnh não teo

Não teo làm mất đi khả năng nhận thức của con người. Khiến cho chúng ta nhận thức, ghi nhớ trở nên khó khăn hơn so với bình thường, ngay cả khi vận động cũng là trở ngại. Não teo không phân biệt tuổi tác và rất dễ mắc nếu chủ quan. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra căn bệnh này để biết cách phòng tránh hiệu quả.

Nguyên nhân phổ biến gây não teo ở người

Thứ nhất, chất dinh dưỡng:

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bị béo phì hay thừa chất cũng chính là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh não teo. Thường thì những người thiếu vitamin B12, sẽ dễ mắc bệnh này hơn cả. Lượng vitamin B12 càng thấp thì thể tích não càng giảm.

Thứ hai, độ tuổi:

Đa phần, não teo thường gặp ở những người lớn tuối, với biểu hiện chính là bệnh Alzheimer, gây suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ. Bệnh này gây teo não và nguy hiểm hơn là phá hỏng toàn bộ não bộ của người bệnh trong một thời gian rất ngắn.

Hiện nay, Alzheimer không còn gặp ở người cao tuổi mà còn trẻ hóa ở nhóm tuổi dưới 18 và trước 45 nên chúng ta cũng cần phải đặc biệt chú ý.

Thứ ba, mất ngủ, sử dụng chất kích thích:

Trong rất nhiều tài liệu đã đề cập, điển hình là nghiên cứu từ Viện Hàn Lâm thần kinh học Mỹ, trong 3 năm rưỡi, khảo sát 147 người từ 20 – 84 tuổi, hơn 30% số lượng người thiếu ngủ có sự suy giảm rõ rệt về khối lượng não.

Người sử dụng các chất kích thích như rượu bia, caphein, các hóa chất hàng ngày… cũng có nguy cơ cao bị teo não và các bệnh liên quan đến tim mạch, gan, phổi.

Thứ tư, căng thẳng, stress:

Việc căng thẳng và stress kéo dài cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc mắc phải bệnh não teo và gây ra hội chứng mất trí nhớ

Những áp lực công việc khiến tỉ lệ người trẻ thường xuyên bị stress cũng như căng thẳng càng gia tăng, kéo theo đó, người bị teo não cũng trẻ hóa và tăng cao.

Các bệnh lý khác:

Một số các bệnh lý khác như: hẹp động mạch, dị dạng mạch máu, đột quỵ, bại não, viêm não, động kinh, đa xơ cứng… cũng là nguyên nhân khiến cho bạn mắc phải bệnh não teo.

Cách phòng tránh bệnh não teo hiệu quả?

Khi đã xác định được những nguyên nhân kể trên gây ra bệnh não teo, chúng ta hoàn toàn có thể tìm ra được các cách phòng tránh căn bệnh này hiệu quả.

Trước tiên, hãy khắc phòng tránh nguyên nhân thứ nhất bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho não bộ như Omeage 3, Vitamin B12, các chất tăng cường máu, kẽm, sắt… Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp não bộ mạnh khỏe, phát triển tốt hơn.

Hãy tạo cho mình một thói quen, lối sống lành mạnh, thường xuyên rèn luyện thể chất, tập thể dục thể thao, giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi thường ngày. Bạn có thể tham gia các lớp khiêu vũ, yoga, thiền hoặc tham gia các câu lạc bộ thể thao.

Quan trọng, cũng phải hạn chế sử dụng các chất kích thích, tránh cho việc làm ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của bản thân. Không nên tiếp xúc quá nhiều với môi trường độc hại, hóa chất.

Hiện nay, bệnh não teo ngày càng trẻ hóa và không loại trừ bất cứ một ai, chính vì thế bạn cũng phải cẩn thận và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả. Ngoài ra, với những người đã có sẵn các bệnh lý, nên cẩn thận và đi khám, theo dõi sức khỏe thường xuyên để chủ động nắm bắt được tình hình.

Hy vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết này, bạn đọc đã có thêm kinh nghiệm để phòng tránh bệnh não teo cho bản thân và các thành viên trong gia đình.